Cách điều trị mất ngủ bằng các loại thuốc

Discussion in 'Mẹ và Bé' started by dunghim2, Oct 21, 2017.

  1. dunghim2

    dunghim2 Member

    Joined:
    Sep 24, 2016
    Messages:
    77
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Male
    Điều chỉnh lề thói sinh hoạt hằng ngày

    Với những người mất ngủ nhẹ thì chỉ cần điều chỉnh lề thói hằng ngày, tạo cho mình một nếp sống lành mạnh để đảm bảo có được một giấc ngủ ngon.

    - Không ăn quá no vào buổi tối, nên tập cho mình lề thói ngủ đúng giờ, dậy đúng giờ, tránh ngủ ngày, khi ngủ nên mặc áo quần mỏng, thoáng. Không nên đọc những truyện, xem phim nhiều vào buổi tối.

    - Tránh sử dụng điện thoại trước khi ngủ vì ánh sáng xanh của màn hình sẽ làm cho bạn cảm thấy khó ngủ. Tránh uống các chất kích thích như rượu, cà phê, trà… vào buổi chiều tối.

    - Tập thể dục nhẹ nhõm, thư giãn trước khi ngủ từ 3-4 giờ để vào giấc ngủ nhanh hơn.

    - Phòng ngủ cần đảm bảo tĩnh, thông thoáng, nhiệt độ phòng vừa phải, đệm giường thoải mái. Trước khi ngủ, bạn có thể tắm nước ấm hoặc nghe nhạc nhẹ để giúp thư giãn tinh thần, làm cho cơ thể cảm thấy thoải mái.

    - Trong chế độ ăn hằng ngày nên bổ sung các thực phẩm giàu melatonin, serotomin, tryptophan, magie như chuối, mật ong, khoai tây, yến mạch…

    - Một ly sữa ấm trước khi ngủ 30 - 60 phút cũng có tác dụng giảm căng thẳng, xoa dịu tinh thần, mang lại giấc ngủ nhanh và sâu hơn.



    Cách chữa mất ngủ bằng các loại thuốc

    Các loại thuốc thường được dùng để điều trị mất ngủ bao gồm:

    - Nhóm barbiturat

    - Nhóm benzodiazepin (temazepam, flurazepam, triazolam, diazepam).

    - Nhóm thuốc thế hệ mới: Eszopiclone (Lunesta), Zaleplon (Sonata), Zolpidem (Ambien).

    Tùy theo từng nguyên nhân gây mất ngủ mà bác sĩ sẽ chỉ định một loại thuốc điều trị phù hợp nhất. Tuy nhiên, nếu dùng liều cao, dài ngày có thể gây ra nhiều tác dụng phụ: đau đầu, chóng mặt, rối loạn tiêu hóa, chán ăn, khô miệng, mệt mỏi, đau dạ dày, hại gan, thận, gây nên nguy cơ lệ thuộc vào thuốc. Tốt nhất người bệnh chỉ nên sử dụng khi có chỉ định cụ thể của bác sĩ, không nên lạm dụng thuốc điều trị mất ngủ.

    sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược

    Các loại thảo dược như tâm sen, lạc tiên, đinh lăng, trà hoa cúc… cũng có tác dụng tốt trong việc an thần, giúp giấc ngủ sâu và trọn giấc hơn.

    - Dùng 200 gram táo đỏ tươi và 500ml nước, sắc lấy nước. Có thể dùng nước này thay nước uống hằng ngày.

    - Lấy 10 gram quế khô trộn với 100 gram hạt sen tươi, cho vào 500ml nước đun kỹ. Có thể cho thêm một chút đường phèn. Quế và hạt sen có tác dụng an thần, rất tốt đối với người già và đàn bà ở độ tuổi mãn kinh.

    - Dùng 50gram đậu xanh và 10 gram đường phèn đun kỹ với 200ml nước, có thể sử dụng hàng ngày.

    - Dùng đậu đen, hạt sen để cả tâm, lá vông, lá dâu tằm mỗi thứ 20g, lạc tiên, thảo quyết minh, mè đen mỗi thứ 10g sắc uống hằng ngày.

    Ngoài dùng thuốc điều trị thì người bệnh có thể chủ động thực hành các bài tập như luyện khí công, thái cực quyền, yoga…Các bài tập này sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và đẩy lùi chứng khó ngủ, mất ngủ.



    PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y TÂM BÌNH - KHÁM VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH MẤT NGỦ

    Địa chỉ: 349 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

    Tổng đài miễn phí 1800 6568
     
  2. cuuho1234

    cuuho1234 Member

    Joined:
    Jan 22, 2018
    Messages:
    520
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Gender:
    Female
    Hotline: 0988 383 757 Hà Nội 24/24h- Cứu hộ giao thông, Cứu hộ lốp ô tô, Cứu hộ ắc quy ô tô, Lưu Động- Nhanh chóng – Chính xác- Giá Rẻ!

    Hãy gọi ngay 0988 383 757 TẠI ĐÂY



    Cho dù bạn đang ở bất cứ nơi đâu, vào bất cứ lúc nào, nếu gặp sự cố hỏng hóc, nổ lốp, chết máy, xe gặp nạn, trong khu vực nội thành Hà Nội chỉ cần nhấc máy lên và gọi ngay tới đường dây nóng 0988 383 757 - dịch vụ thay lốp ô tô ở hà nội, ngay lập tức vấn đề của bạn sẽ được khắc phục.

    DỊCH VỤ CỨU HỘ Ô TÔ HÀ NỘI 0988 383 757 SẼ GIÚP BẠN !!!

    Dịch vụ cứu hộ lốp hà nội !
    • Vá lốp ô tô lưu động tại nhà, trên đường
    • Thay lốp sơ cua xe ô tô
    • Thay mới lốp oto di động
    Dịch vụ cứu hộ ắc quy ô tô !
    • Kích nổ ắc quy ô tô
    • Thay mới ắc quy ô tô tại nhà, bảo hành chính hãng
    Sử lý các sự cố chết máy không rõ nguyên nhân!
    • Sửa chữa ô tô lưu động, Sửa chữa hỏng hóc, chết máy không rõ nguyên nhân
    Dịch vụ cứu hộ giao thông hà nội !
    • Tiến hành cứu hộ ô tô, Cẩu kéo đưa xe khỏi vị trí gặp nạn đến địa điểm theo yêu cầu của khách
    NGOÀI RA CHÚNG TÔI CÒN CÁC DỊCH VỤ KHÁC NHƯ:

    Đại lý lốp ô tô cũ ( lốp đã qua sử dụng) !
    • Cung cấp lốp lướt mới đến 80%, nguyên bản không vá dùi, vá thành, giá trung bình từ 400k/quả Hãy gọi 0972 946 555 để nhận báo giá lop oto cu
    Dịch vụ xem xe ô tô đã qua sử dụng !
    • Kiểm tra, đánh giá chất lượng và tuổi thọ động cơ, ắc quy, phụ tùng, đời xe để xác định các thông số kỹ thuật cần thiết xác định xe đã đậm đụng, hỏng hóc, đại tu hay chạy qua taxi không, có nên mua hay không hay mua với giá bao nhiêu thì hợp lý
    Khi nào nên gọi thay lốp ô tô ở hà nội?

    Dịch vụ thay lốp ô tô ở hà nội từ khi ra đời đến nay đã trở thành người bạn thân thiết của rất nhiều người. Ưu điểm lớn nhất của dịch vụ này là giúp bạn tiết kiệm được thời gian, công sức, và tiền bạc. Khi xe của bạn rơi vào những trường hợp sau đây thì hãy gọi ngay 0988 383 757 dịch vụ thay lốp ô tô ở hà nội:
    • Lốp xe gặp vấn đề: xì, lủng hay nổ lốp, bất cứ khi nào và ở đâu, bạn chỉ cần gọi cho cứu hộ oto hà nội là mọi chuyện đều được giải quyết nhanh chóng.
    • Bình ắc quy yếu hoặc hết điện: đề máy xe không nổ, khởi động không được hãy gọi cứu hộ xe ô tô hà nội và mọi chuyện sẽ được khắc phục hiệu quả, chuyên nghiệp.
    • Khi xe bất chợt chết máy hoặc gặp các trục trặc khác: bất cứ khi nào bạn thấy xe mình có vấn đề, hãy gọi ngay cho cuu ho ha noi để kiểm tra và đảm bảo an toàn.
    • Trường hợp xe của bạn gặp tai nạn, xa lầy, ,,,,cần di chuyển hãy gọi ngay cho xe cứu hộ giao thông mọi chuyện sẽ được giải quyết ngay.
    Quy trình sử lý Dịch Vụ Sửa Chữa Ô Tô Lưu Động:

    *Trường hợp gặp sự cố nguyên nhân về lốp ô tô
    • Nếu bạn gặp sự cố xịt lốp, nổ lốp chúng tôi sẽ thay lốp sơ cua nếu bạn có lốp dự phòng thay thế hoặc vá lốp xe ô tô tại chỗ, trường hợp lốp ô tô không sử dụng chúng tôi sẽ tiến hành thay mới theo đúng yêu cầu, tiêu chuẩn kích cỡ, phù hợp với xe của bạn
    [​IMG]
    *Trường hợp gặp sự cố nguyên nhân về ắc quy ô tô
    • Nếu xe ôtô không thể khởi động, di chuyển được do ắc quy hết điện đội cứu hộ sẽ tiến hành kích nổ ắc quy, trường hợp ắc quy đã hỏng chúng tôi sẽ thay mới ắc quy, ắc quy thay thế đảm bảo phù hợp với từng loại xe và tuổi thọ lâu dài
    [​IMG]
    *Trường hợp gặp sự cố không rõ nguyên nhân
    • Nếu xe bạn gặp sự cố không rõ nguyên nhân đội cứu hộ sẽ nhanh chóng kiểm tra tìm nguyên nhân, khắc phục sự cố tại chỗ nhanh chóng chính xác
    [​IMG]
    *Trường hợp xe ô tô gặp nạn hoặc hỏng hóc muốn di chuyển xe
    • Nếu xe bạn gặp nạn hoặc gặp sự cố không thể sử lý tại chỗ cần đưa xe về gara, nhà,,,, chúng tôi sẽ Cẩu kéo xe ô tô của bạn đến địa chỉ theo yêu cầu.
    [​IMG]
    Phạm vi hoạt động của dịch vụ thay lốp ô tô ở hà nội tại Hà Nội

    Chúng tôi nhận sửa chữa ô tô lưu động trong mọi điều kiện, mọi tình huống, mọi lúc mọi nơi trong phạm vi nội thành Hà Nội, bao gồm:
    • Dịch vụ cứu hộ hà nội tại Quận Hoàn Kiếm
    • Dịch vụ cuu ho xe oto tại Quận Tây Hồ
    • Dịch vụ thay lốp ô tô ở hà nội tại Quận Cầu Giấy
    • Dịch vụ cứu hộ giao thông tại Quận Đống Đa
    • Dịch vụ cứu hộ ô tô tại Quận Ba Đình
    • Dịch vụ cứu hộ xe ô tô tại Quận Hai Bà Trưng
    • Dịch vụ sua chua oto luu dong tại Quận Nam Từ Liêm
    • Dịch vụ thay lốp ô tô ở hà nộitại Quận Bắc Từ Liêm
    • Dịch vụ sửa chữa ô tô lưu động tại Quận Long Biên
    • Dịch vụ cuu ho giao thong tại Quận Hoàng Mai
    • Dịch vụ xe cứu hộ hà nội tại Quận Hà Đông
    • Dịch vụ cứu hộ ô tô hà nội tại Quận Thanh Xuân
    Hãy gọi ngay cho trung tâm dịch vụ thay lốp ô tô ở hà nội tại Hà Nội theo số điện thoại Hotline: 0988 383 757 để khắc phục sự cố nhanh nhất nhằm giảm thiểu rủi ro và đỡ mất thời gian chờ đợi của bạn.
    DỊCH VỤ CỨU HỘ Ô TÔ TẠI HÀ NỘI
    Uy tín – Tận tình – Nhanh chóng – Hiệu quả
    HOTLINE: 0988 383 757
     

Share This Page